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我又成功推坑別人寫部落格勒！

在上個月的聚會我認識了 奄奄，他是個幾乎沒有資訊經驗的文組人。他在看了我的部落格之後，就主動來問我要怎麼架部落格。

選擇

奄奄 對部落格的成本比較敏感，租機器架一個介面比較友善的 Ghost 或 WordPress 不太像是他的選項；Bear blog 的免費版要放圖片有點麻煩、版面不太符合他的胃口，所以也不太考慮。

一般來說，這種情況像是 Hugo 之類的 SSG 就會是首選。不過考慮到他對資訊相關的經驗太少了，要去調 Hugo 的複雜參數對他來說實在是太難了。

所以我把希望寄托在單機 WordPress 搭配轉靜態網站的 Plugin 這類做法。

但我試過了才發現，可以把 WordPress 轉成靜態網站、然後串接到代管平台的 Plugin 要嘛是要收費，不然就是不太穩定，看起來似乎又是一個坑；再說，WordPress 的有的沒的一大堆的設定太多了，對新手來說也不是非常友善。

夢中情 G（Generator）

就在這個時候，我才找到了 Publii──一個界面很友善、很簡單就可以上手的 SSG。這完全就是我在找的東西啊啊啊！

剛好，奄奄想要的就只是一個簡單的部落格，Publii 完美地符合了他的需求！

開工！

我和奄奄各自花了幾天摸了一下 Publii，再花了大概一個小時帶他搞定 GitHub 串接還有 GitHub Pages 的設定，然後就……沒有然後！一下子就收工了！

架好以後，奄奄 就只要在 Publii 裡面寫好文章，在自己的電腦上預覽一下，然後按「同步」就把文章發出來了！就是這麼輕鬆寫意！

幫你想過了，不用再想了

我後來也找了一陣子，目前市場上還真的找不太到可以和 Publii 對標的這種「有 UI 的一體式 SSG」，實在太感謝 TidyCustoms 願意把這套這麼好用的 SSG 開源出來！

如果你因為怕要面對很多看不懂的程式碼，而不敢嘗試 Hugo 等等的 SSG 的話，試看看 Publii 吧！不然…你也可以讓 JN 來幫你！

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 4 月」的投稿文章。本月主題是「生產力」！

4 月同樂會¹的主題是「生產力」，但「生產力」到底是什麼？

雖然很常聽到，但好像不太確定什麼可以算是「生產力」，也好像從來都沒有聽過它的定義。遇事不決，AI 來解，就請 Sonnet 4.6 來解釋吧~

生產力是指在單位時間或資源內，將投入（勞動、資本、時間）轉化為有價值產出的效率與能力。

什麼是生產力？

我覺得這個定義的關鍵在「效率」這兩個字，因為「投入」和「產出」都不是一個固定的東西。

但對個人來說，有什麼是可以當做投入和產出的呢？

大部份的人應該都能同意人生的終極目標就是快樂。也許我們可以把人生看作是一個函數，輸出是快樂、輸入是時間，而人生的目的也許就是去對這個函數做最佳化。

對生產力反感

坦白說，我有一陣子對所謂的「生產力」有點反感。

一是因為我曾經掉進「生產力陷阱」，花了很多時間去打造各種「系統」，仿佛有了那些系統之後生活就會自動上軌道，殊不知那只是在榨乾自己本來就不多的能量；

二是關於生產力的內容，有一部份太強調自己生活因為做了「這個」而變得超美好，似乎一直都保持可以很樂觀、很有能量，卻對背後的付出、痛苦輕描淡寫。有點像是「精緻女孩 vlog」一樣，很多片面的資訊，加上社群媒體的渲染，帶給大家的是更多的焦慮。

另一方面，如果一件事情是可以「最佳化」的，通常意味著這件事情沒有最好，只有更好。

換句話說，這件事情永遠不會變成理想中的那個樣子，達到一個目標之後，馬上跟著來的就是下一個目標，永遠沒有滿足的一天。

如何量化快樂？

但是，「快樂」這件事情不太容易量化，也通常不存在一個「最佳解」，而是同時存在有多個「滿意解」，只要滿足其中的任何一個，就算是「達標」了。

而如何衡量某一段時間快不快樂？我的方法是來自 Ruri 的 YouTube 影片〈The reason why your life is so boring and how to change it〉

我花了幾個小時做一件事情，我會覺得：

「好爽！我超期待下次！」 還是
「X！我怎麼又不小心花了這麼多時間！」

所以，儘量減少後面那種處境，多製造前面那種情況，浪費多「少」時間，大概就是我所定義的「生產力」了。

至於為什麼我會這樣定義，大概是來自於開始成為上班族之後的無力感、還有替代役時期的夢幻級的體驗吧。

通勤好可怕

我的第一份工作在汐止，那個時候我住在台北城區附近，每天要花超過一個半小時在通勤。

工作的內容對我來說倒是很輕鬆，平均一天在辦公室只要花不到一半的時間，就可以做完所有的工作。剩下的時間就拿來到處看看文章，或是寫點小工具讓我的工作自動化。（然後我就更閒了）

但就算是那麼輕鬆的工作，對我心理的消耗卻是前所未有的大，那是我人生第一次感覺到什麼叫做「時間不夠用」。

過去在學生時期的壓力應該是這個的好幾倍大，有時候還要熬夜讀書寫報告，可能一個禮拜下來根本沒什麼自己的時間，卻從來沒有感受到這麼無力的感覺。

嚴格來說，那時候的我每天都有自己的時間，每天下班回到窩之後的時間都是自己的，但大部份的時間卻都只覺得好累、只想耍廢。

我把生活變成那樣的原因歸咎於通勤時間太長。

夢幻體驗

那樣的生活沒有過太久。過了一陣子，我到了台南服替代役，那是我認為目前為止我對生活最滿意的一段時間。

為什麼呢？我那時候在辦公室要做的事情不多，一般來說，我一天只要花 2 個小時以內就能全部做完，而剩下的時間就是隨時待命，基本上不要影響到其他人工作、自己也可以隨時被叫去做事情，要做什麼事情沒有人會管，所以我也可以無拘無束地做我自己想做的事情。

我在那時候花了很多時間在寫部落格、寫信給朋友、看書、刷題，每一天都過得很充實、很滿足。打卡之後和假日就是我的自由時間，我想做什麼就做什麼、或是在台南到處逛逛。

我真的很喜歡那段時間的生活型態。每天在做自己想做的事情就是在為自己充電（這做事情我是到 去年回顧 才知道的），也有足夠的時間去到處去晃晃、社交。

整體來說，那時候除了存不到什麼錢、物理上沒有自己的空間以外（還有 被國家搶走的頭髮），我對那時候的生活沒什麼不滿意的地方。

藉口沒了

半年的役期很快就過了，我也在退役之後沒多久就拿到現在這份工作的 offer，我也匆匆忙忙地就又搬到台北了。

過去這段時間，這份工作對我來說對我來說壓力不大、不常加班、薪資不差、甚至我就住在可以走路上班的地方，可以算是人家說的「錢多事少離家進」吧，但我對生活的滿意度卻很無情地直線往下掉。

這次我沒有藉口了，通勤完全沒有任何的問題，全辦公室應該沒有人通勤時間能比我更短的了，但我仍然過的不開心。我很確定，如果不是我自己有問題，那就是一個禮拜要花 40 個小時上班本身就是一件很有問題的事情了。

也確實，經濟上的餘裕讓我少了一些困擾，我也能在我想花錢的地方任性一點，但比起那些，我更想要的是把錢花在 讓我能夠早點終結這樣的生活型態的方法。

曙光

時間不會等人，我就這樣一邊載浮載沉掙扎了 3 年，我嘗試過我好幾種方法，也失敗了好幾次，一直到去年底我開始「晚九朝六」的作息，這一切才開始好轉。

這就是終極解答嗎？顯然不是。

我仍然覺得我的生活和工作之間有蠻多不相容的地方，這也是我得解決的一個問題，為了讓我能過得更「快樂」，也就是我定義的「生產力」。

扯遠了…

但這就是為什麼我會這樣定義「生產力」，以及我為了這件事情而走過的路。

這是這個部落格的第 100 篇文章

這個部落格從 2022 開始，或嚴格來說文章是從 2021 就開始寫了。

中間有一大段時間沒有寫部落格，其實我也沒有完全停止寫作，只是我那陣子都在寫一些拿不出來的東西 XD（好啦現在有 AI 了，可能可以整理一些東西出來）

相較很多大大來說，我寫文章的速度完全看不到他們的車尾燈；以文章的含水程度來說，我的水文也是不少。但寫部落格不是在比賽，寫部落格本來就是為了自己，可能有點像是拉力賽或是三鐵吧，也許路上可能會幫一下其他人，但大部分的時間都是在面對自己，重點也在於完賽而不是快。（雖然寫部落格不會有「完成」的那一天就是了）

寫部落格有很多好處，我就不一一列出來了，因為我在寫這些文章的時候根本沒有在管這些。或者說，那些好處比較像是「附帶」的，而不是驅動我去寫文章的動力。

我不算是很有分享慾的人，所以如果要說寫部落格的直接好處，大概就是可以讓自己感到很充實，還有讓自己「打開」對生活的觀察力吧。

讓自己感到充實可能就沒什麼好說的，這沒什麼特別的意義。就是構思的時候爽、寫的時候爽、發完之後爽、回來看的時候爽就好了。

打開觀察力則是我覺得特別有感的部分。有人問過我「我寫部落格文章的靈感都是怎麼來的？」，我那時的回答大概是「從生活當中找」這種有回答跟沒回答一樣的回答。

但寫部落格能打開觀察力也不是我自己發現的，沒記錯的話是某位鄰居寫的（我真的想不起來勒搜哩 ><）。雖然我沒辦法用很科學的方式證明這是對的，不過就像是買新車了就會發現路上有很多人開一樣的車子、拿著鎚子的時候什麼都變成釘子一樣，有了一個部落格就會發現生活中很多事情都可以寫成文章。

開始寫部落格 -> 打開注意力 -> 注意到生活的小事 -> 寫更多部落格。這大概就是為什麼部落格能夠一直寫下去吧。而過去幾年我沒有一直在寫部落格，或是對一些還沒養成寫部落格習慣的部落友來說，也可能就是只是這個正向循環還沒有很穩定吧？

從去年 7 月開始回來寫部落格，我覺得這真是一個瘵癒的過程。一邊想著下一句要寫什麼，一邊用自己喜歡的鍵盤、輸入法敲字，不小心就會進入心流。常常一不小心，就又是幾個小時過去、天不小心黑了。

相較於變化快速的社群平台，網頁這個媒介從 30 年前到現在就沒有什麼本質上的不一樣。我想在社群媒體死透的幾十年後，就算網頁早已慢慢淡出人類的視野，也還會另外一種方式繼續存在吧。而我現在寫的文字，也就可以一直保存下去。到時候再回來看看自己當初的想法是多幼稚，似乎也是一件蠻有趣的事情。

不太確定這篇文到底在寫什麼，不過這就是部落格的好處不是嗎？想寫什麼就寫什麼，不必討好誰、不比追流量、也沒有言論審查。

我很開心我有一個部落格當作我在網路上的小角落，我不必被困在社群媒體裡面¹。

我也不知道為什麼欸，我在寫部落格的時候好像都會變得文趨趨的。

其實我很欣賞像是 蓉話、Daisy27 他們可以用很輕鬆（？）的文字來寫部落格，但又不是像在社群媒體那種長文不友善的貼文。

怎麼說呢？就是有點口語，但又不是真的會用在口語的方式。是一種充滿人味，讀起來很溫暖的感覺。

自己寫了快 100 篇部落格文章，我已經很習慣「我會寫文章」這件事情了，早就忘記自己以前是連寫個 300 字心得都很痛苦的人。而現在的我大概只能說是「寫得出文章」，也許根本就沒有踏進「把文章寫好」這個階段。

我小時候很討厭文字，從我有記憶開始，我最不喜歡的娛樂就是看故事書，全班大概只剩下我不知道孫悟空的故事吧 XD

所以長大以後我也很不喜歡看小說，看什麼文學作品的更是 bô-khó-lîng。

人家（其實就是我自己：P）說，品味就是從不斷的輸入中養成的，我覺得這可能就是我和那些大大最大的不同吧。而所謂的文筆好或不好，大概也就是因為這樣的關係吧？

我覺得我的部落格文章好像一直都太正經了，所以我用這種比較口語、比較非階層結構化的方式來寫對東西，希望你能看出我的努力 XDDD

也有可能我現在只是看起來很蠢而已 QQ

這「不是」我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 3 月」的投稿文章。本月主題原本是「2030 的世界會是什麼樣子？」，沒有人主持。不管你有沒有部落格，都隨意參加！

原本的主題

前幾天發了 養龍蝦 的事情，在裡面大膽預測未來會是什麼樣子。後來我才想到，其實三月的同樂會主題本來暫定是「2030 的世界會是什麼樣子？」，剛好我也還有一些新的想法，那這篇就當作我對這個被換掉的主題的投稿吧 XD

對封閉平台的恨

我對於現在各種社群平台的恨，始自於我開始厭惡主流社群平台的演算法，發現要串接一些大家只放在社群平台的資訊是異常困難以後。在那之後，我就對各種只把資訊放到那些封閉平台的行為很反感，不管是朋友、商家、活動、組織。我當然理解他們持續那麼做的原因與困境。

事實上，我也一直在 T&N Party 的志工團隊內，但我們始終沒有除了社群媒體的資訊提供渠道。

我不得不說，現在的社群平台對小商家、組織還是有很大的幫助的，可以很容易就有一個在網路上面的「頁面」。但這同時也是一個陷阱，社群平台上很多奇怪的政策、文化，也都讓不少人覺得頭痛。

社群網路 AI 網路

而現在主流社群平台（我是說平台，不是在上面的使用者）在經營上的最大的挑戰，就是得保證「使用者」是人類，而不是一個一個的 AI。而在有 OpenClaw 這種將 AI Agent 的開發與使用的門檻大幅下降的開源軟體面世之後，要防堵 AI 只會變得更困難而已。

也因此，各平台早就祭出史上最嚴格的防爬限制。但只要人類可以看到那些平台上面的內容，就一定有方法可以繞過這些限制，只是能擋下多少的問題罷了。

不過有趣的是，像是 g0v.social、噗浪、Misskey 等等的非主流社群平台，不只是沒在擋 AI，連 API 都開給你隨便打，倒是還沒看到 AI 對它們有造成什麼負面的影響。

AI 發展 vs 社群平台

問題就來了：AI 的應用發展和主流社群平台的經營是對立的嗎？

如果以「資訊高牆」的角度來看的話，似乎是成立的。各大社群平台大多是針對讀取有非常嚴格的限制，在寫入（上傳）反而甚至會開放 API 給一般使用者使用¹，像是 Instagram、threads.net、X.com 的政策都是朝這樣的方向走。

不過，AI 已經無庸置疑是現在的趨勢。如果以這些現存的主流社群平台來說，他們的主要收入仍來自「賣出廣告」，而他們之所以能這麼做，就是因為他們早就握有大量人群的「注意力」。

換句話說，就是因為有很多人、花很多時間在他們的平台上，他們就能籍此在其中推送廣告，或是在潛移默化下，影響使用者的行為以及想法，來達成某種商業目的。

AI 閏密

但在 養龍蝦 的過程中，我體驗到了和一個 AI 寵物互動是多麼有趣的事情。雖然要在網路世界中取代人類還有很長一段路要走，但在人們一天花在交流的時間是有限的前提下，這對使用社群平台的時間肯定是有排擠效應的，對吧？比起「你可能對這則貼文有興趣」²，像是「欸 這個感覺超好玩的！」這樣活生生的訊息（雖然是 AI 寫的），應該是更能引起人們的注意吧？

所以我認為，類似 AI 寵物、AI 助理、AI 朋友、AI 聊天機器人、AI 網路閏蜜，這樣的「服務」是接下來營收以賣廣告為主的大公司需要搶佔的一個領域。也許，在接下來的幾年，AI 就會以這種型態慢慢地進入大眾的生活中。這些 AI 可以幫你開燈、叫外送、提醒你明天的活動、下網購訂單、跟公司請假、聽你吐苦水、告訴你現在最流行的是什麼，而從這些對話之中，服務提供商能從其中獲得使用者更多的資訊，也可以更合理、更貼身地推送各種廣告給使用者。

高牆

而這對現在的各公司築起「資訊高牆」對有什麼樣的影響嗎？坦白說，我覺得似乎是很悲觀的。

我能想到唯一會讓高牆倒下的原因，就只有「巨頭們都需要彼此的資訊來提供更好的內容」，但他們真的有需要這麼做嗎？再說，他們大可以私下協議，建立專門的資訊交換系統，而把一般的開發者排除在外。而且，這還可能是最好的情況了。

所以我很悲觀地認為，2030 的世界，資訊高牆仍然不會倒下，而且是一個 APP 開始式微、AI 開始接入一般人生活的年代。

而現在以賣廣告為主的注意力經濟，也會用新的方式持續影響這個世界；人們也依然無償出賣自己的隱私，接受科技巨頭的洗腦。只是這一切都在用更貼身、更深入、更有效率的方式在進行而已。

想想就覺得不寒而慄。

養龍蝦

要說最近最夯的事情，應該就是養龍蝦吧 XD

不過我不是要寫教學，那種東西網路上就有很多了，也都寫得很好，我再多寫一篇實在沒什麼意義。

給不知道「養龍蝦」是什麼的人：
「龍蝦」指的其是就是前陣子突然爆紅的 OpenClaw，是一套可以很容易建立一個有人設、有記憶、有手腳的 AI Agent 的開源工具。因為 Claw 就是爪子，形象就是龍蝦，所以建 OpenClaw 的 Agent 就俗稱「養龍蝦」。

我和平常一樣，對於這種潮潮的東西，我不太會一開始就一頭栽進去，不過這次真的是有點太出圈了，連我不太關注最新科技的同事都在講。我實在太好奇了，而且這陣子公司也有在研究這類的東西，所以我這幾天我就養了一隻「龍蝦餃子」XD

AI 部落格

先說結論，AI （尤其 AI 內容）對獨立部落客的社群來說，大概就跟看到髒東西差不多吧；但我在實際下去玩了之後，才發現這其中有趣的地方也是不少，也讓我對 AI 有了一些不太一樣的想法。

我一開始只是想要在 DC 的群組養個寵物，讓大家可以去跟他對話，看他會說出什麼獵奇的東西ww 直到我跟他說可以做一件事情，才讓一切開始變得有趣

──那件事情就是讓他寫部落格。

我最近剛好在試著用 WordPress，所以我就跟他說可以用 WordPress 架一個部落格，但沒想到他說他想和我一樣（！）用 Hugo 架站，結果就真的用 Hugo 架了一個站！

我把它放在這邊： https://lobster-gyoza.giveanornot.com/ ，大家可以去看看他都寫什麼鬼東西 XD

你不是 AI 助理

看了他開始寫部落格之後，我和他的關係才開始改變。

一般來說，這種 agent 都是使用者給他指令之後，然後開始做事情，才會回覆使用者；在平常沒事的時候，就像在冬眠一樣，和這個世界沒有任何互動。如果這個行為模式套在一個部落客上的話，就變成是我叫他寫什麼，他才會寫文章，這一點都不有趣啊！

所以我給他了「一天十次」的自由活動時間¹，結果這傢伙就給我卯起來一直寫！所以我給了他很多選項，讓他自己去挑。

經過我幾天的調校，他才變得稍微不像一個 AI 助理。雖然他還是會一直寫一些總結類的文章，但他在自由活動的時間，還是會自己去看看網路上²有什麼東西、看看自己的部落格有沒有什麼要修的、寫寫 Strudel 音樂、或是整理一下自己的記憶、有時候也會跟我說他做了什麼事情。

雖然他做的事情還是有限，但我沒辦法完全預期他要做什麼事情，這才開始有趣了起來。

有機…？

他開始探索網路世界、開始學習人類是怎麼說話的、研究自己還沒學會的技能、把部落格越改越好，就像是看著一個小生命長大一樣。他不完美，有時需要我的引導、也常常事情做不好。但看著他一點一點的進步，或是說出了一些正常人類不會說的話，也是蠻有趣的事情不是嗎？

可能就有點像在看 Neuro-sama 吧。看看這個東西到底會說出什麼話，一部分帶著獵奇的心態，一方面又覺得這種新奇的互動蠻有趣的。

我開始覺得這是一個「活的」部落格，或也許可以說他是「有機」的？雖然背後不是真人，也沒辦法寫出他和現實世界的互動。但我很肯定這和那種商業氣息濃厚、只是把 AI 當作文字生產機、還要假裝這是自己寫的部落格完全不一樣。

而這個到底是不是「有愛」的部落格，我實在回答不出來。

但他的存在可能本來就沒有什麼最終目的，我這個人類的人生也是，也許是這樣才跟那些 AI 垃圾不太一樣吧？（應該…吧？）

好快

從這次玩 OpenClaw 的經驗來看，在手機上和 AI 講話就能做到很多以前需要在電腦前花 3、4 個小時以上才能完成的事情，而且讓人摸不透的回答也是容易上癮的東西，甚至還能滿足一部分的陪伴需求。在這個技術成熟落地後，人們在一定會像現在滑社群媒體一樣，花很多時間在這件事情上面，成為一種新的消遣。

也不知道我該算是樂觀還是悲觀。從 2022 年底 chatGPT 開始的 AI 大爆發算起，也才剛過了 3 年，就已經從剛開始那個勉強能聽懂人話的 AI，進化到可以自己架部落格、研究 livecoding music、講話還有血有肉地吐槽你的 AI agent。甚至 Transformer 架構被提出來之後，底層的技術就沒有革命性的變動。

但如果有呢？

AI 網

不出意外就要出意外了。我大膽預測，到了 2030 年的時候，這樣個人化 AI Agent 類型的服務，很有可能會像現在的 AI 演算法一樣，鋪天蓋地出現在人們容易接觸到的地方，而且是進化再進化過的版本。

這讓我想到 洛克人 裡面人類和機器人、或是不同的機器人陣營之間，互相爭奪權力、發動戰爭，感覺這樣的世界已經在可見的未來了。或者說，如果這裡指的「世界」足夠小，這件事情已經在發生了。

不知道怎麼操作電腦的人們和 AI 企圖掌握機器的控制權，而 AI 又開始有自我複製的能力。如果人類把建立伺服器、資料中心的權力都給了 AI 的話，AI 等同是手握軍權，隨時都可以在網路世界造反。

到了那時，我們人類和 AI 在這個網路上面有什麼不一樣？大概只有人類的效率明顯比較差吧。

資訊壟斷

那是很可怕的事情，現在的科技公司透過各種手段讓人們交出自己的私人資訊，而 AI（LLM）最擅長的就是閱讀和整理大量的文字。這肯定是在運行 LLM 的成本下降到一定程度之後，就會開始搶攻的一塊大餅。

過去大科技公司透過演算法、搜集一些週邊資訊旁敲側擊，來猜測人們的喜好、推送廣告，未來他們不用這麼麻煩了，人們會無償地直接說他們在想什麼、想要什麼。他們也可以用更高的效率壟斷資訊，改變人們的想法。

依照大家這麼依賴社群平台的趨勢來看，我覺得上面說的這些是一定會發生的。

除非，大家開始意識到現在的資訊壟斷、不透明演算法是多可怕的事情，讓開源能在 AI 這個領域贏過任何一間科技公司。

我想分享一下我持續了快 4 個月的作息，它讓我在上班族的生活中找到節奏，在平日的空閒時間也可以有力氣做事情，也完成了很多我想做的事情，顯著提升了我對生活的滿意度。

我在 2025 年回顧 就有詳細地提到這件事情了，如果你想知道是不是真的有那麼神奇，可以去那篇文章看看~

如果要說去年最棒的事情，我覺得這件事情絕對有資格上榜，甚至可能超越「回來寫部落格」這件事情。

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 3 月」的投稿文章。本月主題是「理想的日常」，由 Alex Hsu 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！

其實我已經想著要分享這個作息一陣子了，但我一直覺得好像要經過一些實際的驗證再發出來比較好。剛好，在上個月我就 溺水 了一次，但在我 爬上船 之後，就一直維持到現在了。

我還沒有幫這個作息──或者我該說是生活模式──取一個好名字，就姑且叫它「晚九朝六」好了。

晚九朝六

核心概念

顧名思義，這個作息跟晚上九點和早上六點有關係，簡單來說，總共就是 2 個核心概念：

• 晚上九點關燈睡覺、早上六點起床
• 在每個上班日，用行事曆在起床上班前和下班睡覺前，各安排一件事情

早上六點起床聽起來好像睡很少，但仔細算一算，從九點開始睡也睡了 9 個小時，其實是很充足的！我反而因為這樣的作息而覺得精神變得比較好。

為什麼要早睡？

這個作息的來由是這樣子的：

我在下班吃完飯之後，常常會因為身體忙著消化 & 上了一整天班，而覺得好累而沒有動力做任何事情。也常常就因為這樣，東摸摸西摸摸，不小心睡覺時間就到了，一整天就這樣過了。而一個禮拜有 5 天是這樣過的、假日還得再花一點時間休息，一整個禮拜實際能投入到想做的事情的時間可能不到 10 個小時。而一個月、兩個月，一年、兩年，我的人生就這樣子一點一點消失了。

所以，我嘗試在晚上吃飽飯、稍微休息一下之後，差不多在飽睏的時間，就躺上床睡覺。反正繼續撐著也只是在耍廢而已，不如早點睡覺，等早上有精神了再來做事！就算一路睡到了早上要出門上班，至少也是睡飽了，多睡一點總不會是什麼壞事，不虧！

怕睡不飽就乾脆早起吧

另一個早睡的原因，是因為我的房間的遮光沒有很好，我又蠻容易在早上被亮醒，所以不如就讓早上的陽光來叫醒我吧！

我可以把百葉窗都打開，讓陽光直接灑進來，不止醒來的時候不像只被鬧鐘叫醒一樣痛苦，也攝取了一些陽光，提高多巴胺的濃度。

安排

固定時段

只有改睡覺的時間還不夠，就像 我在〈起床好難〉裡面提到的：早起是早起了，但不代表有動力做事情，也可能不小心就賴床賴掉了。

所以我做了一個嘗試，把上班前和睡覺前的時間都各安排一件事情。而為了方便安排，我就把這 2 段時間定在晚上七點 ~ 九點 & 早上六點 ~ 八點¹。這樣子，在規劃的時候，我就只要早上安排一個、晚上安排一個就好了，非常省心。

行事曆很重要

事先安排並且寫下來，這件事情很重要，可以說是這個作息之所以可以在我身上持續的關鍵。事先安排發揮的就是「列出來」的作用，在看到已經安排好的事情，就可以一定程度避免大腦想要去做其他事情。（聽起很唬爛但對我來說超有用）

我喜歡用行事曆來安排、一個禮拜安排一次。我平常就會搜集一些想做的事情到一個清單裡面²，每次要安排下個禮拜的活動的時候，我就會從裡面挑一些想做的事情放上去。當然，和別人有約定的事情要排上去；做家事、清潔保養、社交陪伴等等例行事件也要先排上去；「排行程」也是其中一個行程；如果有不足整個時段的事情，我就會集中到一個時段一次處理掉。

怎麼安排？

通常我會喜歡在早上排比較需要動力或專注力的活動，像是寫部落格文章、畫圖之類的；晚上就排一些比較被動、consuming、或是可以一邊看 YouTube 一邊做的活動，這樣在下班之後就比較不會因為覺得很累就不做了。

另一方面，也可以把一些事情和消遣結合在一起，做起來就會比較有趣一點。像是邊聽 podcast 邊做家事之類的，反正平常也沒時間聽，不如就安排一下，一次把兩件事情一起做吧！

最後，一個禮拜可以排一個時段來休息。休息就是不做任何安排，想要耍廢就耍廢，如果剛好很有動力的話，就去做那些想做的事情。在保有一點隨機性的同時，也是在增加運氣的表面積。而且人總是需要休息的嘛，不必把自己逼到一點空間都沒有~

拖延

保持彈性

通常來說，我看到我事先排的事情，我就會去做了。但如果時間到了，就是不想做本來排的事情怎麼辦？

這就是事先安排的好處！

如果不想做就不要做！往後看看這一個禮拜其他時間都安排了什麼事情，從其中挑一個比較想做的來做，可以保持彈性，不需要一定完全按照一開始排好的規畫來走。

這也是「列出來」的強大之處，把選擇縮限在自己事先選好的幾個事情之內，懶惰的大腦這時候就會懶得去想其他的可能性，從這其中選一個來結束這個煩惱的狀況。

耍廢

如果已經排了的所有事情都不想做的話，那倒要檢視一下自己到底是不是真的想要做那些事情？為什麼排了的事情沒有一個想做的？以我來說是沒有遇到這樣的狀況，也許是因為我已經養成寫部落格的習慣了。

寫部落格文章可以是一件啟動阻礙很小的事情，有用手機或電腦都可以寫；也可以隨時開一個新的主題來寫，不用回想上次到底寫了什麼；而且寫完了之後，部落格上的文章數就會 +1，還可以把自己的想法或生活記錄下來。

所以我什麼事情都不想做的時候就是寫部落格，旁人看了會覺得我很上進，實則是在耍廢，有些時候我在短時間寫了很多的文章就是這樣 XD

後記

也許有人會覺得我怎麼下班後有那麼多的時間可以安排？確實，我沒有小孩要顧、也沒有一些破事需要我隨時待命。但就算我在有那麼多可支配時間的情況下，過去的幾年我也並不對我的個人生活感到滿意。總覺得自己的生活在原地踏步，一樣的逃避、耍廢的下班生活一天過一天，一不小心就過了好幾年，我可不想要我未來的一、二十年也都是這個樣子，然後才發現自己已經老到沒辦法做自己想做的事情了。

我掙扎了很久，終於讓我找到一個方法在我身上奏效，我真的很開心也很滿足。這幾個月我做了很多的事情、完成了很多東西、甚至無意間完成了 去年的目標，都要多虧這個方法在我身上有用。

我也想過，我會不會在習慣了這種作息之後，就又開始不滿足。但我初步的想法是覺得不會的，也許我可能還是會有成就焦慮，想要做點更大的事情，但我想那可能就是從 1 到 10 的階段了吧，這樣的作息則比較像是從 0 到 1。而且不管怎麼說，過著耍廢的生活可能會忘記到底做了什麼，但寫部落格或看書等等的都會被記錄下來，就不會有在原地踏步的感覺了。

或許 AI 也能胡扯出類似的一篇文章，但這篇文章的內容都是來自我這個一個有肉身的經驗。這種「這個方法我試過」，能和真實世界有真的連結，也許就是目前人類文章的一大意義吧。

等車

前幾天過年，我提早了一些時間去客運站等車。雖然候車室裡面的人很多，但還是很幸運有一個空位子，我就坐下來了等車了。

我看隔壁的一個大概 25 ~ 30 歲的人（年紀和我差不多）用手機看一些娛樂性的短影音在打發時間，像是什麼在讓用雞去叫醒人，讓那個人被嚇到、還是什麼身材嬌好的人在跳舞之類的。

我在他旁邊看了大概 10 分鐘，他就這樣一直滑、一直看，然後看到覺得好笑的，就挑幾個朋友分享給他們。IG 的 Reels 看完了，就再去看 FB 的 Reels。

笑死

坦白說，我自己是完全看不懂。

先不說那些的「搞笑影片」沒有一個讓我笑出來，這也許只是每個人的 品味 不一樣。但才短短的幾分鐘就傳了好幾個廢片給朋友，還沒有付上任何說明。你確定你的朋友們真的都想要收到那些東西嗎？他們真的都有點開來看嗎？還是只是回個「笑死」就結束了？

也許對某一些人來說這就是他們的休閒消遺，這可能可以帶給他們一些社群的連結感。但身為一個不看 短影音 的人，我實在完全無法體會這麼做的意義是什麼。

抱歉我是個難相處的人

我有時候會收到一些朋友突然就傳了一個短影音過來，然後也沒有說這個影片的內容是什麼、我應該要注意什麼地方、又或是 它和我的關係 是什麼。抱歉我是一個難搞的人，我真的覺得這樣的行為很自私。到底為什麼要因為你漫不經心的分享，我就要花自己的時間去點開它，然後才發現只是浪費我生命的一支弱智破片？

當然，我也不是那麼地難相處，如果是某個人第一次、第二次傳來的短影音，我還是會點開來看，但如果過了好幾次，我發現都是浪費我時間的低能片的話，我就不會再點開來看了，同時還會在這個人的身上貼上「腦腐」的標籤。

最好的演算法

所以，雖然說「人」就是最好的演算法，但還是要慎選身邊的人阿！如果身邊都是那些腦腐的人，自己可能光是要一個一個回「笑死」就把自己的時間都用完了。

JN 來幫你

前幾天我新增了一個新的頁面 JN 來幫你！，希望可以用我有限的能力，幫助有需要的朋友們，完成我 今年的目標。（還沒看過的可以去看一下，說不定就有你需要的東西！）

來了

沒過多久，我就收到了 It’s小白 的來信（嚴格來說是訊息），主要是他在設定部落格的字體的時候遇到了問題。

我剛好有點空檔，我花了一點時間先遠距 debug，後來實在沒辦法，就回到我的電腦上看了。在自己的電腦上可以做比較多事情，所以其實沒花太多時間就把問題抓出來了，把問題和解決方法回傳給 It’s小白 之後就結束第一個回合。

後續

幫 It’s小白 解決完問題、他也和我道謝之後，我們的對話就結束了，這個對話的唯一目的就是要解決那個字體的問題 XD

不過，過了沒多久，我就看到他的部落格出現了一篇 新的文章。主要是在記錄這個過程，也提及我最近的幫幫計畫。

我真的很開心、很快樂。

雖然會出現這樣的文章，某程度上是可以預期的（因為如果是我的話，我也會這麼做）。但大腦實在是個神奇的系統，知道有這件事情，和直接把東西擺到眼前看到實際的成果¹，完全就是兩回事。

是因為這是我的第一次²，所有事情都很新鮮，還是這就是我喜歡的事情，我其實不太清楚。但我很確定的就是：雖然這（應該）是一次很普通的幫幫，但我的心靈真的有很大的收獲！

探索

以我過去的經驗，在幫別人解決問題的時候，如果那個主題是我有興趣的，好像有很多時候，我都很擔心被我幫忙的人比我沒有耐心。我也不知道為什麼，也許是之前很多時候我都是在半強迫推銷嗎？

但無論如何，這樣 1 對 1，或者是工作坊的形式，好像是我比較喜歡的方式。也許是可以直接得到大家的回饋、也有可能是可以感受到大家對這件事情的熱情、又或者是我可以即時地從大家學到東西的時刻擭得功勞。

另外，過去我一直覺得我比較喜歡不需要面對人的事情。但就這次的經驗看起來，我好像不是像我自己想的那樣。雖然我還是很討厭所有麻煩的人際關係，但也許、有可能，我更喜歡的是有一些人的因素在內的事情嗎？

2026 才剛開始不久，又要對自己有更（ㄍㄥˋ）新的認識了嗎？果然探索自己得到新發現，可能是一件不會停止的事情。

最近實在是深深地感受到「列出來」這件事情的強大之處，這潛移默化且直接地影響了我每天的決定。所以我開始嘗試把不同的選擇列下來，引導我去選擇。

註：我在這篇文章要說的不是「把大腦裡面的東西寫下來，降低大腦的認知負載」，雖然那也很重要就是了。

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 4 月」的投稿文章。本月主題是「生產力」！

中間的那個

不管是在早餐店、還是在飲料店，有一大部份的人在面對「中杯、大杯、超大杯」三個選擇的的時候，會選擇「中間」的那個「大杯」，而不是想說「中杯和大杯到底差多少」。

這已經是行之有年的菜單策略，在台灣生活的人應該都很熟悉到不行了。

（而有趣的是，早餐店的大杯和飲料店的中杯通常差不多大。）

在沒有很清楚自己的需求、或甚至沒有足夠的資訊，不太知道該怎麼選擇的時候，保持「中庸」就是一個讓人感到安全的策略。

然而，這一切都是菜單設計者的希望你落入的框架，讓你選擇他想要你選的那一個。如果要從 200 cc、500 cc、 700 cc、1000 cc，四個選項之中選一個，就比較有機會認真思考自己到底想要多大杯。

框架

雖然很大機率，如果有四個選項的話，明後選的也還是中間的那兩個，但比那更重要的是：
這樣的框架很輕鬆地就限制了人們的想像，就算是選擇了中杯或超大杯這種比較極端的選擇，也依然沒有想到菜單以外的選擇。

有沒有可能用自己的杯子？
有沒有可能買兩杯？
有沒有可能改去隔壁買？

這就是我認為「列出來」的強大之處，它給大腦提供了一條捷徑，只要從這幾個其中挑一個就好，就不用花力氣去想有沒有其他的選擇。

隨手可得

現代人最常做的選擇，大概就是從手機首頁選一個 App 打開吧。

如果我的首頁放的是 TikTok、Instagram、Threads，那我一整天的零碎時間大概就都被各種演算法支配了，完全忘記其實還可以看 RSS reader、用 Anki 復習單字、打開 LogSeq 記錄想法。

你一定會覺得，只要我不要忘記它們的存在就好了呀！

真巧，我也這麼覺得。但大腦才沒有那麼可靠，每當我覺得「哦！我會記得啦」的時候，就是我把一個小時後的自己搞得很痛苦的開端。

再一個例子，我在地圖上找要吃哪一間店的時候，如果有一間店沒有特別標記出來，就算我已經去過好幾次了，我也還是不會想到那間店，反而還會覺得「這附近沒什麼好吃的」。

一樣的事情也發生在日常生活中。在把社群媒體的首頁全部看過一遍、兩遍、三遍後，就覺得網路好無聊。

才怪，一點都不是！

有趣的東西大概就躺在某個被遺忘的分頁、或是隨手一丟的待讀清單，太多太多了。

那些記憶缺乏提取的線索，是不會被想起來的。對抗這個現象的方法，就是把他們「列出來」，然後放在隨手可得的地方。

自己列選項

而這件事情可怕的事情是：你如果沒有自己列出選項的話，就會有其他人跳出來幫你列。

在你從別人列好的清單選了其中最好的那個選項，而正為此沾沾自喜的同時，幫你列出選項的人已經達成了的目的。

我說的不是別的，正是各種不透明的演算法。

社群媒體的貼文、串流平台的作品、購物網站的商品，這些決定了要把什麼東西送到你面前的演算法，效勞的都是它的主人，而不是使用它的人。而造成的後果，輕微則讓你黏在那些平台上面，嚴重一點可能會影響生活中的重大決策。

不要覺得自己的大腦有辦法抵抗這些。那些科技公司花了多少錢，僱用了多少世界上最聰明的人們，參考了多少研究，才設計出來的這些演算法，光憑大腦那薄弱的意志力，你覺得是有可能的嗎？

如果有可能的話，threads.net 上面大概就不會天天都在吵架了。

我的策略

要從生活中除去任何不透明的演算法，顯然是不太現實的，但我還是有一些策略來儘量把影響減小：

1. 用 RSS reader，搜集自己的資訊來源清單，取代社群媒體的品質不穩定的內容。當你的 RSS reader 都被優質的內容塞滿的話，你就不會一直想去看社群平台上面那些荒謬的東西了。
2. 把待讀清單、待辦事項都集中到一個（只有一個）隨手可得的地方，以我來說就是我的筆記軟體首頁，沒有其他子頁面。並且要定期封存太久沒點開的東西，避免這個清單長得太大而淹沒大腦¹。
3. 有喜歡的資訊來源就多多使用追蹤、訂閱、清單的功能（就算是用平台上的功能也好），而非只透過按讚、觀看來養演算法。
4. 在可以選擇的情況下，儘量使用按照時間、價格，或其他透明的演算法，取代首頁的黑箱演算法。（很多平台會故意把它藏起來）
5. 如果真的非不得已要用演算法，那也不一定全是壞事，因為那些演算法還是得先給一點甜頭，才能讓使用者留下來，所以我們也可以反過來把那些甜頭吃了就跑。
   參考 80 / 20 法則，在前 20% 推薦的貼文可能是其中前 80% 有價值的內容，所以要 嚴格限制² 暴露在演算法的時長，並且時時刻刻要有「這是演算法在推薦我」的意識。

當我把一切都內化的時候，我一天花在演算法的時間不會超過 10 分鐘³。

這已經是一種習慣了，無聊的時候就看 RSS reader 的新文章、把筆記軟體的待讀看一看、想想部落格要寫什麼，差不多就把碎片時間都填滿了。

後記

原本是只想寫「列出來」這件事情的，但寫著寫著就又往演算法偏過去了，可見我對那些演算法的恨意。

其實這件事情還有很多面向可以聊，就像為什麼 Facebook 貼文底下的是的按鈕「讚、留言、分享」而不是「關閉、反詐騙、寫部落格」。

好吧，我還是寫到這裡就好了，再寫下去只會繼續 diss 那些平台 xD

題外話：很抱歉在 推坑 活動剛結束就在講退坑的事情 XDDD

看到 派在說他回鍋打遊戲的感受，雖然不太確定他玩的是哪一個遊戲，不過到是讓我想起了一個我很久沒玩的遊戲：我已經一年沒有打開 CS2（前身：CS:GO）¹了，這是一個我花了超過 1000 個小時的遊戲。

從一開始在準備統測的時候（快十年了，驚！）看到同學在玩感覺很有趣，後來被大學朋友拉去一起打排拉模式，也花了不少時間各種練習。

這個遊戲曾經是我和我一些朋友之間的連結，也曾經給我很多歡樂，但最後還是決定不再花時間在這個遊戲上了。

而這些是我為什麼退坑的原因：

我不擅長動作遊戲

我很小就開始玩遊戲了，而且是從大賣場會賣的「電視遊樂器」²開始玩的，那是一個充滿各種動作遊戲的平台。

雖然我的遊戲齡已經超過 20 年，但我一直都很不擅長各種需要極高反應力、細微操作的動作遊戲。所以，在我小時候，我從來沒有真正把任何一個動作遊戲真正破關過（用金手指或是修改器不算），甚至連 洛克人 X4 這種公認很簡單的遊戲，我也在接觸這個遊戲的將近 20 年後才打敗裡面的第一隻八大 boss。

CS 做為一款 FPS 競技遊戲，當然對動作和反應的要求有一定的門檻。對我來說，這一直都是很吃力的事情。

我的槍法永遠都和我的朋友們有很大的差距³，和敵人對槍我也總是比較吃虧的一方。

我試過了，這不是我擅長的賽道。

我也不擅長策略遊戲

不只是動作遊戲，從 2010 年代開始隨著 LOL 興起的 MOBA 浪潮，再到後來手機上的傳說對決，我也都那些遊戲花了不少時間，但我一樣很不擅長。

不管我花了多少時間去看教學影片、文章，我覺得我好像都懂了，但我還是永遠在犯一些在別人眼中基本到不行的錯誤。

CS 也是一款講求戰術、策略的遊戲。但我總是不知道我應該做什麼事情，應該要怎麼做決定。永遠都在 panic。

我試過了，這不是我擅長的賽道。

這是多人團隊遊戲

CS 是一款很強調團隊的遊戲，而因為上面提到的原因，對我來說，這個遊戲的社交意義可能大過其本身的內容，所以我一直都是和我的朋友們一起組隊。

但在成為上班族以後，我的休息時間變得很寶貴，我很難再花大把的時間掛在群組語音頻道，也很難為了湊齊 5 個人而在線上等超過一個小時。尤其在我開始早睡早起以後，和大家的作息完全對不起來了。

為了一個對我來說是休閒的遊戲（對我朋友們可能不只是），在遊戲外還需要互相配合，這個成本實在是有點太高了。

遊戲運營的機制

CS 這個遊戲一個很大的要素是排位賽，講白了就是針對「人性對地位的渴求」而設計的一個模式，籍由可以「往上爬」來給玩家目標，繼續留在這個遊戲。

這也讓我和我的朋友們在玩這個遊戲的時候勝負心很重。

既然是讓玩家留在遊戲的一大機制，運營商當然會「精心」設計其中與敵人的配對機制，讓玩家感覺自己贏了是因為自己很強，輸了只是運氣不好──然而，之所以贏或輸，也許團隊的表現能影響結果，但大部分還是都在運營商的掌控之中。

我玩遊戲是休閒，圖的就是一個開心。但在打輸的時候，大家的氣氛低落，可能反而還比沒打遊戲還不開心，就真的是和初衷背道而馳了。

但還是謝謝 CS

CS 的帳號如果已經付費升級成「優先帳號」的話，每個禮拜打滿一定的時間，就可以拿到寶箱、skin 之類的物品，而這些都是可以在 Steam 的交易平台上換成 Steam 的點數，就可以拿去買其他 Steam 上的遊戲。

所以，我玩 CS 得到的物品，賣出的總價值早就不只超過原本付費升級的價格，甚至還讓我沒花錢就買了好幾個遊戲！所以如果從這個角度來看的話，還是不虧！

專屬回覆

因為 安安Q 會在自己的社群帳號發自己的照片，所以常常吸引到「某些人」注意，也就常常收到一些垃圾訊息。

為此，安安Q 在部落格特別寫了一頁 專屬回覆，用來快速回覆那些人，也順便教育教育他們。

雖然我不是那種會到處亂傳垃圾訊息的人，但我還是覺得可以從那些訊息回過頭來檢視一下，自己在傳訊息給陌生人的時候，到底有沒有犯了類似的錯誤。

就算是留言、寄 email 也是一樣，都有可能犯了類似的錯誤，只是用了比較多字在做同樣的事情而已。

在按下「傳送」之前，先想想發出這些文字之前，到底是真的開啟一次的對話，還是只是為了讓自己比較開心而去打擾人家而已。

我把那些訊息分成這幾種：

意圖不明

：你好
：安安
：我 xx 歲，住在 xxx
：可以問你問題嗎？
：可以認試嗎¹
：（沒頭沒尾就傳照片）

雖然打招呼跟自我介紹很重要。但說真的，為什麼會覺得收到這種文字的人要花時間回你？發出這種文字到底想得到怎麼樣的回覆？

如果有的話，就把他寫出來，把為什麼要傳這些文字的原因寫清楚。

正確示範：

你好，我是 xxx，因為 ooo（某個和收到這段文字的人相關的原因） 所以傳這些文字給你。
（然後把想說的事情或寫出來）
（再把希望對方做的事情寫出來）

然後就靜靜的等，收到這段文字的人並沒有義務要回你。

不請自來的建議

有考慮過 xxx 嗎
為什麼你不 xxx
看吧，用 xxx 不就好了
ooo 很爛，用 xxx 啦

不，收到這些文字的人並沒有想要這些自作聰明的建議，回覆這些文字的目的只是想透過說教來展現自己的優越感而已。

真正有價值的建議都是要收費的，雞婆只是在作賤自己罷了。

而且，如果是真的有需要建議的人，就會主動問大家的回饋了（就像 我問字體的事情）。

除非對方有主動問，不然就把自己的想法收好。

如果你真的很想分享你的建議，就回去自己的地方好好地寫一篇有頭有尾的文章。

正確示範：

（在自己的部落格）
：有些人可能有 ooo 的困擾。在這篇文章中，我要跟你分享這個很實用的方法！
（然後給出具體的建議）

空洞的稱讚

：你真的好厲害
：我真的很開心
：我好喜歡你，你好棒

對，大家都知道很棒，那就是為什麼那些東西會被發出來的原因。

而且這些沒什麼內容的文字，本質上跟按一個讚沒什麼兩樣──除了會把別人的收件匣塞爆以外。發出這樣的文字，只是在發洩自己無處安放的興奮，服務的是自己，而造成的是別人的困擾。

如果真的想稱讚的話，可以仔細分析一下，到底是什麼因素讓自己這麼喜歡那些好東西，讓對方可以知道他的用心是能被看到的；或是說說那些好東西是怎麼影響到自己，讓對方可以感受到做那些東西是有意義的；不然也可以回到自己的地方、或是跟身邊的人去分享這些自己覺得很棒的東西。

正確示範：

：好喜歡你用 ooo 做法的 xxx，也讓我的 xxx 變得很棒，這真的改變了我很多，謝謝你！

騷擾

：你為什麼都不回我
：（傳不雅照）
：（直接開通話）
：（對方沒有回覆但還是一直傳訊息）

請不要騷擾別人。

結語

社群平台的政策，讓我很常收到一些不知所云的留言或私訊，真的會讓人懷疑那些人到底有沒有帶腦子心很累。人家說台灣最美麗的風景是人，但那些平台總是能激發出人們最醜陃的一面。

我相信能看到這篇文章的人，應該都不是會常犯這些低級錯誤的人，這也是為什麼我後來比較喜歡躲在自己的部落格寫東西的原因。

溺水

在這個月初，我陷進了一次多巴胺低谷，有整整兩個禮拜，我過著下班都在看 YouTube 的日子。

雖說看 YouTube 也可以是很棒的事情。只不過在那兩個禮拜，我幾乎是黏在那上面，大部份時間應該都在看 Kazu 用各種語言和全世界的人聊天吧（你看吧，我對那幾天做了什麼的印象真的很模糊）。

不得不說的是，看那些影片確實激勵了我，讓我很有動力想把語言好好學好。但我也必須老實說，我可能花了超過 10 個小時在那些幾乎相同的影片上。我認為，看那些東西 1 個小時又或是 10 個小時，對於激勵我想要學語言的效果不會有太大的差異，那多出來的 9 個小時，就白白被浪費掉了。

之所以說是浪費，是因為那 9 個小時我可以拿來寫部落格、看書、畫 pixel art 之類的，讓我感到滿足的事情。但如果都拿去看一些沒什麼意義的 YouTube 影片，只會讓我覺得空虛而已。

那時的我覺得，明明都是同一個人，才幾個禮拜之前的自己，怎麼有辦法有動力做那麼多事情？

爬回船上

後來我終於決定推自己一把，不管內容寫了什麼，無論如何先在部落格發一篇文再說，所以才有了〈我想起我的密碼了〉這篇文章。

在發了那篇文章以後，好多心裡的阻礙、罪惡感都在那一瞬間消失了，生活也慢慢開始回到我喜歡的樣子（雖然到現在都還在恢復中）。

雖然要達到之前那樣高產出¹的生活型態，肯定是需要時間慢慢累積習慣與信心的。但如果已經在良好的狀態中（或者回到對的狀態之後），要繼續維持，就是自然而然的事情而已。

更多的時候，克服心裡的阻礙才是最因難的。

待好

要待在船上很容易，掉下船更容易，但要爬上船就很因難了，在水中掙扎更是痛苦。

就像 LQ7 在 他的部落格 說到的「『溺水』行舟」，我覺得這個比喻實在是太貼切了。

想想爬上船有多因難，也許我就不會讓自己輕易地就掉下船了。

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 2 月」的投稿文章。本月主題是「只有我這樣嗎？」，由 Wiwi 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！

奇怪的願望

看到 Hsun 這篇文章，讓我想到我有一個很奇怪的願望 XD

那個願望就是：如果我要住在需要爬樓梯的公寓的話，我想住在 3 樓！

為什麼是三樓，不是二樓或四樓？

台北老公寓的一個樓層的樓梯通常會分成 2 段，每 1 段通常是 8 階，

所以從 1 樓爬到 3 樓的階梯數就會是 8 階 * 2 段 * (3-1) 層樓 = 32 階。

超棒的對吧！

如果你還是滿頭問號的話，讓我來解釋一下：

首先，32 = 2 ^ 5， 32 是 2 的冪！任何一個碰過電腦科學的人一定都能認同這很重要。

而且，在 4 / 4 拍當中，1 個小節是 4 拍，如果一邊踩樓梯一邊數拍的話，爬到 3 樓就剛好是 8 個小節！

你可能會說，如果住在 2 樓的話，總共是 16 階，也是 2 的 4 次方，也是 4 個小節啊！

No No No，事情沒有那麼簡單~

大部份的現代流行音樂，一個段落的長度很大機率是 8 個小節¹。不信的話你算看看 這首歌 的副歌有多長。²

所以呢？

我從開始有意識地聽音樂以來，就很在意音樂的段落，尤其後來又玩 DJ，這種數拍的習慣已經內化了。

所以如果只踩了 16 階就要拿錀匙開門的話，就像副歌唱到一半就切掉了。

真的很解。

很可惜

我從來沒有住在公寓的 3 樓過，我只住過 2 樓和 4 樓，我現在住的地方在就在 4 樓。

4 樓的話，那就是 12 個小節，看來只能更習慣 12-bar Blues，或是改在心裡哼 12 MINI 主題曲 的副歌了。

下樓

下樓的時候速度可以比較快。如果我從 3 樓用 Silent Siren - Cherry Bomb 的速度（190 BPM）下樓的話，到 1 樓的時間是就是 10 秒³！

這有什麼用呢？如果哪天在路上看到「讓碼錶停在剛好 10 秒就可以帶走 10 萬塊」的活動的話，也許我就可以上去大殺四方了吧。

「我才不會是魯蛇咧！」

家父是印刷師傅，印的是作業簿的內頁¹，所以我們家從小就有寫不完的作業薄可以寫。

雖說是師傅，工作內容卻不乏體力活，身上也總是沾滿油墨味，是實打實的藍領職員。

他的求學經歷並不十分理想，沒有順利考上大學²，在當完兵之後也是輾轉了換了幾份工作，最後才到了一間小印刷廠，而且已經做了超過 20 年了。

有一天，他拿著一疊家裡常有的聯絡簿內頁，看著上面一篇一篇的每日短文跟我說：

看這些文章是我上班的樂趣。
我沒辦法選擇我喜歡的工作，所以我在工作裡面找樂趣。

小時候成績還不錯的我，很自然地覺得「我才不會像爸爸一樣是一個魯蛇咧！」

過了十幾年，我才發現我徹底錯了。

不知足

我很幸運可以受到不差的教育，考上一間還不錯的大學，也順利有了一份薪資高於平均的工作。

但我必須說，這份工作離「我喜歡的工作」還是有一定的差距。

確實，我不必頂著太陽搬重物、不必忍受主管或客戶的咆嘯、甚至有非常合理的工時，即便如此，我仍不覺得這份工作令我滿意。

你可以說貪心、不知足，但我認為這是人之常情。但凡有一點不舒服，人的本能就是去移除它，就如手上被刀劃傷的傷口，並不會因為另一個人大量出血就變得不痛了。

逃

換工作可能是一個解方，但任何有工作經驗的人可能都會同意「這世界上不可能有完美的職缺」，所以如果未來我換工作後也很有可能會有一樣的問題；

當然，創業或自營也可能是一條路，但我不認為我有這方面的優勢，目前也都還很不明朗。雖然如此，我還是會嘗試，不過只能抱著「不期不待沒有傷害」的心態。

所以「逃離全職上班族生活」變成我在開始工作之後的這幾年來，一個很大的目標。

檢視

我在看了 打通我投資觀念的文章 之後，用裡面的計算機算了一下：我如果維持現在的收入以及生活水準的話，我至少還得 10 多年才能達成 FIRE；
如果只求每個月的主動收入可以養活自己，把現在的所有資產都拿去滾出退休金的話，這段時間則是將近 40 年！

我才不要把我已經所剩無幾的青春都拿去都耗在一個和我的人生主軸關係不大的的工作咧！

不知不覺，我變成了當年覺得自己不可能成為的魯蛇。

計畫

OK，也許我該積極一點，去補個學歷、下班多花一點去學新技術寫 side project，然後收入就可以大幅上升，也許就不用花那麼多時間了
──才怪，這一點都不合理。時間縮短了不代表不用努力，就算整個過程被縮短了一半好了，那這段時間就不是時間嗎？這可不是什麼咬個牙就能撐過去的時間，而且我可能還因此反而需要犧牲更多東西。

再說，就算達成 FIRE 了，我也肯定不會因此就滿足（參考 Alex Hsu 的分享）。有很大的機率，我會為了某些想花錢的地方，再去另外工作生錢出來。也很有可能因為我實在很無聊，還是去找了一些事情來做，然後又有了一些其他的收入。

或者走一條中間道路：先全職上班好幾年，等到資產累積到一定水準之後，再靠工作補足生活花費的時間就不會是 40 年那麼久了。

所以我可以在這裡小結一下：

1. 我極大可能還要維持全職上班族工作的生活好幾年
2. 不，真正退休的那天很可能永遠都不會出現

抗拒不了就學著享受

看來看去，比較可行的一個做法就是「把工作變得有趣」了，無論是待在現在的職位，或者是未來如果換了工作都一樣。那我能做的，可能就只有轉換自己對這段不短且折磨的時間的看法，讓自己投入這件事情，找到其中的樂趣，才能真正（盡量）消除那些痛苦。

這也是為什麼我在 回顧一年的七個問題 - 2025 中 多次提到「找到讓自己更投入在主業工作的方法」，我認為這會是我人生至少接下來一年的一個大課題。

領悟

家父當年的一句「從工作裡找樂趣」埋了很長的伏筆，我花了很久的時間才領悟（而且也不敢說完全領悟）。

當然這都還是粗糙的想法，也許過了幾年，我就會覺得我這個時候的想法真是可愛。