前情提要
我的日更
日更這種事情我也做過，是在 2021 接到兵單、又因故延期入伍、辭掉 PT 後待業，後來求職焦慮才開始的 100DaysOfCode 挑戰。
那時的目標很單純：因為身上沒什麼錢，我希望在入伍之前與退伍之後加起來的 100 天內，自學後端開發並找到第一份工作，並且每天在 blog 記錄自己今天做了什麼、學了什麼。
結果當然是失敗了，記錄在 消失的七個月 以及 從 100 天挑戰到失敗：原因、成效、價值。
（題外話：後來的發展又和原本預想的差很多）
從那之後，我就很草率地認定只要是「每日」的挑戰不適合我，但我覺得今天是時候來把這件事情稍微理一下了。
失敗的原因
從今天的視角看回去，撇除我的意志力不夠這種屁話，我認為失敗的原因有這幾個：
沒有休息機制
這個挑戰的最大問題，就是一點容錯都沒有。
我就是在跨年期間，被朋友揪出去過夜之後，才中斷了連續 40 多天的日更。
沒有清晰的規劃
這個挑戰在前面 freeCodeCamp 認證拿到了之後，就沒有明確的規劃，基本上是當時想到要做什麼就做什麼。
當遇到挫折，做到很累的時候，就會覺得看不到明天是長什麼樣子，覺得為什麼要做這些。
目標不可控
「找到工作」這件事情，我無法掌控的變數實在是太多了。
是不是剛好有缺、我能不能找到這個缺、人資或面試官跟我合不合、有沒有其他更優秀的人剛好也面同一個缺，這都不是我能掌控的。
我能掌控的只有我學了多少東西、履歴寫得好不好、面試準備得怎麼樣。
挑戰的難度本來就不低
每天 100 天都要學到東西、專案要有進度──這本來就超ㄍㄧㄥ的好不好！就算是在工作也不太容易達成。
如果某一天的狀況不太好，那當天很可能就什麼都做不了，這個挑戰就失敗了。
我當時的心理狀態很差
在挑戰的前期，我遇到了失戀，而且在挑戰失敗的前一陣子就出現了一些生理上的不適，甚至在失敗之後陷入了一段時間的低潮。
在這種狀態下會失敗也不太意外吧？
成功的案例
要說類似日更成功的案例，我也不是沒有。我在替代役期間，用不到 60 天的時間刷了 LeetCode 總共 130 題，也拿到了 LC 75 level 2 的 badge。
我不是要說我的這個挑戰結果如何，刷過的人都知道這樣的結果沒有多亮眼，而且在這 60 天內我也只有 50 天有上線。
好吧，我好像騙了你，這可能不算成功。
但我想說的是，我覺得 LeetCode 在其中的一些設計是值得參考的。
LC 75 把刷題這件事情變得很無腦，打開 LeetCode 之後開始刷就對了。至於一天該刷幾題、要刷什麼題目、目標是什麼，全部都幫你想好了。
而且還有連續簽到、badge 之類的東西，每做一步都都是肉眼可見的進步，而且未來是可預測的。
結論
綜合 LeetCode 還有以及 freeCodeCamp 的經驗，也許可以整理出幾個容易達成日更的原則：
- 明確、可控的目標
- 清晰的路徑
- 及時的回饋
- 請假或容錯機制
當然，肯定還有很多原則是我在這邊沒有提到的，如果要在深入的話，可能就是 gamification 的範疇了。
至於需不需要日更這種事情，除非是出於特別的原因，非日更不可，否則我可能更傾向讓那件事情變成我的自然狀態。
而在變成自然狀態之後，日不日更也不重要了。
（看看社群平台、日課手遊，還在讓絕大部分的網民不知不覺花了大量的時間去「日更」）